Заказать звонок
 С 28 октября по 7 ноября магазин работает в обычном режиме

Кофе при беременности: за и против

Воздействие напитка зависит от индивидуальных особенностей беременной женщины и количества выпитого кофе. Употребление до 2-3 чашек в сутки оказывает положительное влияние на здоровье: повышает настроение и дает прилив сил; улучшает работу кишечника; стабилизирует состояние при гипотонии.

Если женщина страдает от физиологической отечности со второй половины беременности, но нет анемии и давление в норме, то мочегонный эффект также сыграет положительную роль.

В какой период кофе наиболее опасен? Часть ученых утверждают, что его прием под запретом в первом триместре, так как в этот период у плода формируются скелет, внутренние органы, мозг и нервная система. Кофеин проникает через плаценту в кровоток и оказывает отрицательное воздействие на развитие эмбриона.

Часть ученых утверждает, что нельзя пить кофе во второй половине срока, когда происходит активный рост костей и набор веса малышом.

В третьем триместре чрезмерное употребление напитка влечет:

  • дополнительную нагрузку на почки и риск обезвоживания;
  • вымывание кальция из организма;
  • осложнение беременности в форме гестоза;
  • тахикардию, бессонницу, раздражительность;
  • повышение кислотности желудка и изжогу;
  • сложность усвоения железа, магния, калия, фосфора, витаминов В1 и В6 (что провоцирует анемию, хрупкость костей, боль в спине).

Чрезмерное употребление кофе негативно сказывается и на ребенке:

  • нарушается сердечный ритм и мозговая активность;
  • нарушается формирование и развитие нервной системы, риск задержки развития;
  • возможен дефицит массы тела малыша и гипоксия.

Злоупотребление может вызвать тонус матки и риск выкидыша, преждевременных родов или отслойки плаценты. Чтобы избежать вредного воздействия кофеина важно знать нормы его безвредного употребления и противопоказания.

Допустимые нормы употребления кофе при беременности

Всемирной организацией здравоохранения установлена норма кофеина, которую можно употреблять беременным в сутки: 300 мг. Одна чашка напитка объемом около 200 мл содержит 85 мг кофеина. Важно понимать, что не только кофе содержит кофеин, учитывайте все продукты, употребляемые в пищу.

Исследования европейских медиков показывают, что в умеренных количествах натуральный кофе не оказывает вредное воздействие на организм матери и развитие эмбриона. В растворимом содержание натуральных зерен составляет 15%, а остальное — это химические элементы. Употребление растворимого напитка нежелательно, оно не принесет пользы. Наиболее безвредным является зеленый кофе в зернах. Он не подвергается обработке, сохраняет полезные элементы и жирные кислоты.

Противопоказания для употребления кофе во время беременности

Существуют проблемы в здоровье женщины, вынашивающей ребенка, наличие которых накладывает полный запрет на употребление кофе. К ним относятся:

  • сильный токсикоз с тошнотой, головной болью;
  • нарушения сна;
  • болезни сердца, в том числе аритмия или тахикардия;
  • повышенное давление и отечность;
  • гастрит с повышенной кислотностью желудка;
  • остеопороз и хрупкость костей;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • варикозное расширение вен;
  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • угроза прерывания беременности.

Если хотя бы одно из оснований присутствует, то даже одна чашка напитка может навредить здоровью беременной и малыша. В таком случае от кофе лучше воздержаться совсем.

Таким образом, если отсутствуют противопоказания и очень хочется, один раз в день допускается выпить чашечку ароматного напитка, важно выбирать натуральный молотый кофе и не превышать разрешенную врачом норму, добавлять в него молоко или сливки. Наслаждаться вкусом лучше утром, после приема пищи, чтобы не вызвать изжогу и бессонницу.

 

Принимая решение об употреблении кофе, важно учитывать индивидуальные особенности своего организма и следить за внутриутробным развитием малыша, строго выполнять рекомендации врача, наблюдающего беременность.

 

Вернуться к списку публикаций

КОММЕНТАРИИ 0
КОММЕНТАРИИ ВК
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Здесь еще никто не оставлял комментарии. Вы можете быть первым!
Перед публикацией комментарии проходят модерацию.

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия Публичной оферты.